Mi propuesta con estos artículos es brindarte herramientas simples pero muy poderosas para mejorar tu bienestar diario. Qinto Human Performance tiene la misión de hacer el rendimiento optimo accesible para todos. Nuestra propuesta se basa en 4 elementos fundamentales: la respiración, mentalidad, nutrición y movimiento. Cada uno de estos elementos cubre un aspecto fundamental para…

Click aquí para leer en Español A lot of people many times ask me why the Breath? Why should I pay attention to a function of our bodies that happens naturally, that is under autonomic control? I always answer the same way, because it is the most fundamental thing in life. Oxygen is our means...

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